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Um die Liste beispielsweise nach Eiweißgehalt zu sortieren, einfach auf die Spalte „Eiweiß“ klicken. Eiweißquellen – die besten Lebensmittel. Eiweißreiche Lebensmittel sind vor allem Fleisch, Ei und Käse. Mit diesen Lebensmitteln lässt sich der tägliche Eiweißbedarf im Allgemeinen ohne Probleme vollständig decken. Interessant für Vegetarier, die Fisch essen: Fisch und Meeresfrüchte enthalten besonders viel Eiweiß. Die Natur hält viele pflanzliche und tierische eiweißreiche Lebensmittel für Sie bereit. Eiweiße (auch Proteine genannt) finden Sie in unterschiedlichen Mengen in: Pilzen, Obst und Gemüse. Käse) Fisch und Meeresfrüchten. In unserem kostenlosen PDF haben wir die 90 besten eiweißhaltigen Lebensmittel in übersichtlichen Tabellen für dich zusammengefasst. Für jedes Lebensmittel haben wir den Proteingehalt sowie die Kalorien aufgeführt. 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